こんにちは。
wellbeing整体院です。

「結婚式までに、なんとかしたい！」

そう言ってご来店されたK様。

来年3月に控えた、大切な結婚式。

その日に向けて、真剣な表情でご相談くださいました。

ドレスの試着で見た「自分の後ろ姿」にショック

きっかけは、結婚式のドレスを試着したときでした。

鏡に映った自分の後ろ姿を見て、

「頭が前に出ている…」

「肩が内側に入っている…」

と気づいたそうです。

特に背中の開いたドレスを着る予定だったため、

「これじゃ、せっかくのドレスがもったいない…」

そんな思いから、姿勢を変えたいとご来店くださいました。

実は「見た目」だけのお悩みではありませんでした

K様のお悩みは、姿勢や後ろ姿だけではありませんでした。

長年の、

• 肩こり

• 生理中のつらさ

• 腰の重だるさ

など、体の不調も抱えていらっしゃいました。

ご本人も、

「肩こりはもう治らないものだと思っていました」

とお話しされていました。

見た目をきれいにしたい。

でも、それだけではなく、

「もっと体も楽になりたい」

そんな思いもあったのです。

肩が内側に入ると、体にはどんな変化が起こる？

K様の姿勢を確認すると、頭が前に出て、肩が内側に入りやすい状態になっていました。

こうした姿勢が続くと、胸まわりの筋肉が硬くなり、肩や首に負担がかかりやすくなります。

また、胸郭が動きにくくなることで、呼吸が浅く感じられることもあります。

姿勢は単に「見た目」の問題だけではありません。

毎日の姿勢や体の使い方は、肩・首・背中・腰など、全身の状態にも関係しています。

だからこそK様には、見た目だけではなく、体全体のバランスから確認していきました。

骨盤や股関節まで含めて、全身を整える

施術では、硬くなっている筋肉を丁寧にゆるめながら、

骨盤・股関節・背中・肩まわりのバランス

を確認していきました。

肩が内側に入っているからといって、肩だけを後ろに引けばいいわけではありません。

体全体のバランスを見ながら、

「無理なく自然に良い姿勢をつくれる状態」

を目指していきます。

施術後の写真を見て「頭の位置が全然違う！」

施術後、K様に姿勢の写真を見ていただきました。

すると、

「これで大丈夫なんですか？」

と、最初は半信半疑だったK様が、

写真を見た瞬間、

「頭の位置が全然違う！」

と驚かれました。

自分では毎日見慣れている姿勢だからこそ、写真で比較してみると変化がわかりやすいことがあります。

姿勢を「見える化」すること。

これも、当院が大切にしていることの一つです。

「正しい姿勢」を体に覚えてもらう

施術で体を整えたら、それで終わりではありません。

大切なのは、

「良い姿勢を自分でも再現できるようになること」

です。

そこでK様には、

「肩を上げる → 後ろに引く → 力を抜いて下ろす」

というシンプルな動きをお伝えしました。

難しいトレーニングではありません。

日常生活の中で何度も繰り返し、体に正しい位置を覚えてもらう。

こうした小さな積み重ねが、姿勢を変えていく第一歩になります。

2回目の来店で、痛みのレベルが「10から6」へ

そして2回目のご来店。

K様から、

「痛みが10だったとしたら、今は6くらいです」

という嬉しいご報告がありました。

施術後には、さらに体が楽になっていく感覚も実感していただけました♪

もちろん、体の変化には個人差があります。

一度の施術ですべてが変わるわけではありません。

だからこそ、K様の体の状態を確認しながら、少しずつ姿勢と体の使い方を整えていきます。

「姿勢が良くなると、見栄えが全然変わりますね」

施術を重ねる中で、K様の表情もどんどん明るくなっていきました。

そして、

「姿勢が良くなると、見栄えが全然変わりますね！」

と嬉しそうにお話ししてくださいました。

姿勢が変わると、

背中のライン。

首の長さ。

肩の位置。

立ったときのシルエット。

こうした全体の印象も変わって見えることがあります。

結婚式は「最高の自分」で迎えたい

結婚式は、一生に一度の大切な日。

ドレス姿を写真に残すからこそ、

「最高の自分で、その日を迎えたい」

というK様の気持ちは、とてもよくわかります。

でも、私たちが大切にしているのは、結婚式当日だけではありません。

姿勢を整えることをきっかけに、

「自分の体をもっと大切にしよう」

と思っていただけること。

そして、その先の毎日も、より自信を持って過ごしていただけること。

それが私たちの願いです。

「もっと早く姿勢を見直せばよかった」と思う前に

姿勢は、毎日の積み重ねによって少しずつ変化していきます。

だからこそ、

「まだ大丈夫」

「結婚式まで時間があるから」

と先延ばしにするよりも、今の自分の姿勢を知ることから始めてみませんか？

✔ 猫背や巻き肩が気になる
✔ 後ろ姿に自信がない
✔ 結婚式までに姿勢を整えたい
✔ ドレスをきれいに着こなしたい
✔ 肩こりや腰の重さも気になる
✔ 自分の正しい姿勢を知りたい

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からも
たくさんのお客様にお越しいただいています♪

大切な日を、今までで一番自信を持った自分で迎えられるように。

そして、その先も自分の体を好きでいられるように。

一緒に姿勢を整えていきましょう♪