こんにちは。
wellbeing整体院です。

「毎日仕事もゴルフも楽しみたい！」

そう思っているのに、最近なんだか体が重い。。。
休んでもスッキリしない。

そんなお悩みはありませんか？

先日いらっしゃったO様も、まさにそんなお一人でした。

お仕事では中腰の姿勢が多く、週末はゴルフを楽しまれています。

最初は、

「ただ疲れているだけかな？」

と思っていたそうです。

ところが、休んでも体の重さが取れない。

ストレッチをしようと思っても、

「何をしたらいいのか分からない…」

そんな状態が続いていました。

体の重さは「疲れ」だけではないかもしれません

カウンセリングで体の状態を確認すると、O様は股関節の動きが制限されている状態でした。

さらに、ももやふくらはぎの硬さもあり、腰に負担がかかりやすい状態に。

そこで、

「ゴルフだけでなく、普段の姿勢も体の状態に関係しているかもしれません」

とお伝えすると、

「確かに、パソコンを見るときも中腰になって腰が丸くなっています」

と、ご自身でも気づかれました。

体も「使ったら整える」が大切

施術では、骨盤や股関節の動きを確認しながら、硬くなった筋肉を丁寧に伸ばしていきました。

呼吸に合わせてゆっくり体を動かしていくと、

施術後には、

「全然違いますね！」

とO様も笑顔に♪

私はよく、

「体のメンテナンスは、料理の後片付けと同じですよ」

とお伝えしています。

使ったものをそのままにしておくと、次に使うときに大変ですよね。

体も同じ。

仕事やスポーツで使った体を、寝る前に少し整えてあげる。

そんな習慣が大切です。

「疲れているから仕方ない」で終わらせない

体が重いと、

「年齢のせいかな」
「疲れているだけかな」

と思ってしまいがちです。

でも、実際には姿勢や柔軟性、体の使い方などが関係していることもあります。

仕事もゴルフも、これからも思いっきり楽しみたい。

そのためにも、疲れを感じてからではなく、普段から体を整える習慣を作ってみませんか？

水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からも
たくさんのお客様にお越しいただいています♪

「最近、体が重いな…」
「休んでも疲れが抜けない」

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。

仕事も趣味も楽しめる体を、一緒につくっていきましょう☆