こんにちは。
wellbeing整体院です。

「毎日のように肩がこる…」

「頭痛薬が手放せない…」

「マッサージに行けばその時は楽になるけど、またすぐつらくなる…」

そんな経験はありませんか？

今回ご紹介するお客様も、長年の肩こりと頭痛に悩まされていました。

頭痛薬が手放せない毎日

お客様のお悩みは、

✔ 毎日のように続く肩こりと頭痛
✔ 頭痛薬が手放せない
✔ マッサージを受けても一時的にしか楽にならない
✔ その場しのぎではなく、体を変えていきたい

というものでした。

これまでにも、いろいろな方法を試されていたそうです。

それだけ真剣にご自身の体と向き合ってこられたからこそ、

「もう少し違う方法で体を見てもらいたい」

という思いで、ご来院くださいました。

肩こり・頭痛は「肩だけ」を見てもわからないことがあります

体の状態を確認してみると、肩が内側に入り込む巻き肩が見られました。

さらに、首から背中にかけて筋肉の緊張も強くなっていました。

こうした姿勢が続くと、首や肩まわりに負担がかかりやすくなります。

また、胸まわりが縮こまることで、呼吸が浅く感じられることもあります。

そこで今回は、肩だけをほぐすのではなく、

「なぜ肩や首に負担がかかっているのか？」

という視点から、体全体の状態を確認していきました。

整体とマッサージって、何が違うの？

ここで、よく聞かれる質問があります。

「整体とマッサージって、何が違うんですか？」

もちろん、施術内容はお店によって異なりますが、当院では大きく考え方が違います。

マッサージでは、筋肉をほぐして「気持ちいい」「楽になった」という感覚を得ることを目的とする場合があります。

一方、当院の整体では、

骨格・筋肉・姿勢・体の使い方

などを確認し、体を動かしやすい状態に整えていくことを大切にしています。

「肩がこっているから肩を揉む」

だけではなく、

「なぜ肩に負担がかかっているのか？」

を一緒に考えていくのです。

肩だけではなく、骨盤や背骨から全身を確認

今回の施術では、カイロプラクティックの考え方を取り入れながら、骨盤や背骨の状態を確認。

さらに、肩甲骨まわりや首、背中の筋肉にも丁寧にアプローチしていきました。

そして、施術を受けて終わりではありません。

普段どんな姿勢で過ごしているのか。

スマホやパソコンをどのように使っているのか。

肩に力が入りやすくなっていないか。

こうした日常の体の使い方についても一緒に見直していきました。

「1回で、こんなに違うんですね！」

施術後、お客様から嬉しい変化を教えていただきました。

「頭痛がかなり楽になりました」

さらに、

✔ 頭痛薬を飲む回数が減った
✔ 肩まわりが軽くなった
✔ 腕を上げやすくなった
✔ 背中の張りが楽になった
✔ 呼吸がしやすく感じる

といった変化も感じていただけたそうです。

そして何より印象に残ったのが、

「頭痛薬が手放せなかったのに、本当に楽になりました」

「マッサージとは全然違いますね」

というお言葉でした。

大切なのは「楽になった後」をどう過ごすか

一度体が楽になっても、毎日の姿勢や体の使い方が変わらなければ、また同じ場所に負担がかかってしまうことがあります。

だからこそ当院では、

施術で整える → 正しい体の使い方を知る → 日常生活で実践する

という流れを大切にしています。

肩を後ろに引きすぎない。

力を抜いて座る。

スマホを見る姿勢を少し変える。

そんな小さなことでも、毎日積み重ねれば体への負担は変わっていきます。

「薬を飲まなくても大丈夫な日」が増えたら

今回のお客様のように、頭痛薬を頻繁に使っている方にとって、

「今日は薬を飲まなくても大丈夫だった」

という日が増えることは、とても大きな変化だと思います。

ただし、頭痛にはさまざまな原因があります。

急に今までにない強い頭痛が出た場合や、しびれ・麻痺・ろれつが回らない・意識がおかしいなどの症状を伴う場合は、整体ではなく速やかに医療機関を受診してください。

そのうえで、検査で大きな異常がなく、姿勢や筋肉の緊張、体の使い方などが気になっている方は、体全体を見直してみることも一つの方法です。

「肩こり・頭痛は仕方ない」と諦める前に

「もう何年も肩がこっているから…」

「頭痛は体質だから…」

「薬を飲めば何とかなるから…」

そうやって諦めてしまう前に、一度ご自身の姿勢や体の使い方を見直してみませんか？

当院では、つらい場所だけを見るのではなく、

姿勢・骨格・筋肉・呼吸・日常の体の使い方

まで含めて、お一人おひとりの体を確認しています。

水戸・赤塚・河和田エリアはもちろん、
ひたちなか市・鉾田市・笠間市・小美玉市からも
たくさんのお客様にお越しいただいています♪

肩こりや頭痛が長く続いている方。

マッサージを受けても、すぐに戻ってしまうと感じている方。

「今までとは違う方法で体を見てほしい」

という方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね♪