こんにちは。
wellbeing整体院です。

今回は、3ヶ月間定期的に通っていただいたお客様から、嬉しいお声をいただきましたのでご紹介します。

こんなお悩みを抱えて来院されました

今回のお客様は、

• 左肩がいつも疲れている感じがする

• 介護の際に痛めた手がまだ気になる

• スマホやパソコンで前かがみの姿勢が多い

• 運動不足で体が硬くなっている

このようなお悩みをお持ちでした。

特に左肩の疲れと手の痛みが気になり、日常生活でも体の使いづらさを感じていらっしゃいました。

肩だけをケアしても、また負担がかかってしまう理由

肩がつらいと、どうしても肩そのものに原因があると思ってしまいます。

しかし、今回のお客様の場合は、

日常の姿勢のクセや
スマホ・パソコンを使うときの前かがみ姿勢、

そして運動不足による全身の硬さなどが、肩や手への負担につながっていました。

長時間の前かがみ姿勢が続けば、頭や肩が前に出やすくなります。

すると、首・肩・背中だけではなく、腕や手にも負担がかかりやすくなります。

だからこそ、つらい場所だけを見るのではなく、体全体のバランスや普段の体の使い方まで見ていくことが大切です。

カイロプラクティック×ストレッチで全身をケア

施術では、まずカイロプラクティックの技術を使って、骨格のバランスを整えていきました。

さらに、硬くなっていた筋肉にはストレッチを行い、体を動かしやすい状態へ整えていきます。

そして、施術だけで終わるのではなく、

「普段どのように体を使っているのか」

という部分も一緒に見直していきました。

姿勢や体の使い方のクセは、長年の習慣によって身についているものです。

だからこそ、無理に一気に変えるのではなく、少しずつ体の使い方を変えていくことを大切にしています。

3ヶ月後、しっかり腕が上がるようになりました

定期的に通っていただきながら、丁寧に体のケアを続けて3ヶ月。

少しずつ体の動きが変わっていき、

腕もしっかり上げられるようになりました。

そして、

「最初に比べたら全然違います！」

「こんなに上がるようになったんですね！」

と、とても喜んでくださいました。

さらに、

「肩も体も軽くなりました！」

という嬉しいお言葉もいただきました。

施術をしている私にとっても、こうして体の変化を一緒に実感していただけることは、本当に嬉しい瞬間です。

大切なのは「施術＋日常の体の使い方」

整体で体を整えても、普段の姿勢や体の使い方が以前のままだと、また同じところに負担がかかってしまうことがあります。

だからこそ当院では、

「施術を受けて終わり」ではなく、普段の体の使い方まで一緒に考えること

を大切にしています。

スマホを見るときの姿勢。

パソコンに向かうときの姿勢。

歩くときや立っているときの体の使い方。

こうした毎日の小さな積み重ねが、今の体を作っています。

これからは「良い状態をキープ」しながら、さらに動きやすい体へ

3ヶ月間しっかり体を整えてきたので、これからは2週間に1回程度のペースで体の状態を確認しながら、良い状態を維持していく予定です。

そして、ただ維持するだけではなく、

「もっと体を動かしやすくする」

ことも目指していきます。

体が軽くなってくると、

「もっと動いてみようかな」

「少し運動してみようかな」

という気持ちも生まれやすくなります。

これから少しずつ運動習慣も取り入れながら、さらに動きやすい体を一緒につくっていきましょう。

肩の疲れや体の硬さでお悩みの方へ

もしあなたも、

✔ いつも同じ肩が疲れる
✔ スマホやパソコンで前かがみになっている
✔ 体が硬くなったと感じる
✔ 腕が上げにくい
✔ 運動不足が気になっている
✔ 以前より体が動かしにくくなった

そんなお悩みがありましたら、一度ご自身の姿勢や体の使い方を見直してみませんか？

肩だけを見るのではなく、骨格・筋肉・姿勢・体の使い方を含めて全身から整えていくこと。

それが、wellbeing整体院が大切にしているケアです。

これからも、毎日の生活が少しでも楽に、そして体を動かすことがもっと楽しくなるように、しっかりサポートさせていただきます。